팔자주름, 노화만의 문제가 아니다 팔자주름은 대부분 노화로 인식되지만, 실상은 표정 습관, 턱과 입 주변 근육의 약화, 잘못된 생활패턴 등 복합적인 요인으로 발생한다. 특히 마스크 착용이 일상화된 이후 표정 근육 사용이 줄어들며 팔자주름이 심화되는 경우가 많다. 팔자주름은 단순한 외모 문제를 넘어 얼굴 인상에도 영향을 미치기 때문에 조기 관리가 중요하다. ▼ 클릭 시 관련 페이지로 이동합니다 ▼ 팔자주름 운동법 바로가기 팔자주름 생활습관 바로가기 팔자주름 없애는 효과적인 운동 3가지 1. 풍선 불기 운동은 볼과 입 주변 근육을 강화해 팔자주름 완화에 도움이 된다. 실제 풍선을 불거나 입 안에 공기를 넣어 10초간 유지한 후 천천히 내뱉는 동작을 10회 반복한다. 2. 혀 밀기 운동은 혀끝으로..

손목닥터 덜 달달 원정대, 서울시가 제안하는 당 줄이기 프로젝트 서울시가 시민들의 건강한 당 섭취를 위해 ‘덜 달달 원정대’ 캠페인을 진행하고 있다. 건강을 챙기면서 포인트까지 받을 수 있는 기회로, 손목닥터 앱 사용자라면 누구나 간편하게 참여할 수 있다. 특히 참가자에게는 손목닥터 2만 포인트가 지급되어 실질적인 보상도 기대할 수 있다. 손목닥터 덜 달달 원정대, 참여 방법과 혜택은? 캠페인에 참여하려면 손목닥터 앱에서 '덜 달달 원정대' 미션을 수행하면 된다. 당 섭취 줄이기 실천을 인증하면 포인트가 누적되며, 최대 2만 포인트까지 받을 수 있다. 이 포인트는 스타벅스 아메리카노, 파리바게뜨 할인권 등 다양한 리워드로 교환 가능하다. 또한, 이번 캠페인은 단순한 일회성 이벤트가 아니라, 시민들의..

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보험은 장기적인 금융상품인 만큼 해지 시 신중한 접근이 필요하다. 특히 종신형 보험은 해지환급금 구조가 복잡해 단순히 "지금까지 낸 돈"만으로 손익을 판단하기 어렵다. 보험을 중도 해지할 경우 예상보다 적은 금액이 환급될 수 있으며, 시기와 조건에 따라 해약환급금이 크게 달라진다. 해지를 고려하고 있다면 정확한 계산법과 주의사항을 먼저 확인하는 것이 우선이다. ▼ 클릭 시 관련 페이지로 이동 ▼ 보험 해지환급금 계산법과 종신형 보험 특징 해지환급금은 납입한 보험료 전액이 아닌, 사업비(운영비, 수수료 등)를 차감한 금액 기준으로 산정된다. 일반적으로 가입 초기일수록 사업비 비중이 높아 해지환급금이 매우 낮거나 ‘0원’일 수도 있다. 정확한 해지환급금은 보험사 콜센터, 홈페이지, 또는 고객 전용..